top of page

וריאציות נוירו-סומטיות (NSV)

וריאציות נוירו-סומטיות משולבות ומשלבות יחד נוירוביולוגיה אינטגרטיבית, שיעורי פלדנקרייז וחקירת מיינדפולנס.

מפגש NSV מורכב בדרך כלל מחקירה של שעתיים של תנועה וחוויה מודעת. השיעורים ניתנים בקבוצות קטנות או מפגשים אישיים על מנת לטפח סביבה מאובטחת לטיפוח חקירה ודיון אישי.

​ תהליך NSV מסייע בהבאת אלמנטים של תנועה רפלקטיבית למודעות מפורשת. הפעלות NSV מספקות אמצעי לקישור אזורי המוח, קליפת המוח, תת קליפת המוח ושילוב תפקודי המוח.

​ בשנה האחרונה ד"ר הילל בראודה פיתח ולימד וריאציות נוירו-סומטיות (NSV) באינטרנט עבור קבוצה קטנה של משתתפים מכל רחבי הגלובוס.

פורמט הזום מספק פורום "מתאים" ומפתיע לפיתוח מרחב חברתי אינטימי עם הגנה על מרחק פיזי. ההשתתפות בתהליך קבוצת NSV עשירה ומגוונת להפליא, מבחינת חוויות ותגובות אישיות הנובעות מחקירת העצמי ביחס לתנועה ותודעה.

להיות חלק מקבוצת NSV מספק גם משאב סומטי בעל ערך

לחוסן אישי וחיבור בין אישי במהלך מגיפת קוביד 19.

Hand on heart

NSV יתרונות 

יתרונות פיזיים:

  • שיפור גמישות

  • הפחתת כאב

  • הפחתת לחץ 

  • חיוניות מוגברת

  • תחושת רווחה

  • שיפור תפקוד הלב

  • שיפור חסינות

יתרונות נוירו-פסיכולוגיים:

  • פיתוח נוירופלסטיות

  • שיפור אינטגרציה עצבית

  • שיפור מודעות עצמית

  • פיתוח אמפתיה כלפי אחרים

  • שיפור המטא-קוגניציה

מי עשוי להיות מעוניין להשתתף בלימוד NSV?

מי עשוי להיות מעוניין להשתתף בלימוד NSV?

כל מי שמתעניין בחקר עצמי באמצעות תנועה ואינטראקציה חברתית.

אנשים המתעניינים בתפקוד עצבי הקשור לתנועה. סטודנטים למדעים קוגניטיביים הדרושה להם נקודת

מבט תנועתית המושכלת עמוק על ידי תיאוריה. ולאלו המעוניינים לשלב הבנה תיאורתית וחווייתית של התגלמות.

עדויות משתתפים

"ההשתתפות בווריאציות נוירו-סומטיות עם ד"ר בראודה הייתה חוויה נפלאה. מלבד מציאת הקלה בכאב וקשר הרבה יותר עמוק עם הגוף שלי,
למדתי כל כך הרבה ופיתחתי קשרים מלאי תובנות עם אחרים. מצא שינויים מועילים בפרספקטיבה ובדרכים להיות בעולם שלא
היו לי קודם, שמרגישים גם מהנים וגם חשובים". ארין, משתתפת בסדנת NSV

 

יוסף פרישר, דוקטור לפסיכולוגיה:

"מפגשי ה-NSV של ד"ר הלל בראודה משוכללים מאוד ונעשים בעדינות רבה, נוגעים בגוף ובנפש בצורה עמוקה ויסודית".

סו, דרום אפריקה:

"אני כל כך נהנה מהחקירה הזו של NSV עם ד"ר הלל בראודה. הוא מביא שפע של ידע וסקרנות לתהליך, ומאפשר לכל אחד מאיתנו את

ההזדמנות לחוות את התחושות, הרגשות והתובנות שלו. הופתעתי איך התרגילים האלה מרגישים גם מאוד חדשים וגם מאוד ישנים!

זה מרגיש כמו להיזכר בחוכמה עתיקה ומגלמת ולהתעורר היבטים רדומים של עצמי באמצעות תנועות עדינות מאוד.

נראה שהאפקטים המרגיעים והמרכזים נמשכים הרבה מעבר למפגשים. האנרגיה הקבוצתית היא גם מאוד מיוחד,

עם שיתוף מקסים בינינו. תודה על המסע הזה".

דור אברהמסון, פרופסור קוגניציה ופיתוח, אוניברסיטת קליפורניה, ברקלי.

"אני כותב כדי לתמוך בפרויקט הווריאציה הנוירו-סומטית של ד"ר הלל בראודה.  

תרגילי התגלמות אלה דורשים פתיחות אינטלקטואלית ומעגל בטוח של למדנות מכבדת, מכיוון שהם מחויבים לפתוח טריטוריות דיסקורסיביות

לא מוכרות על תפיסות חושיות אידיוסינקרטיות ניואנסיות. עם זאת, התכווננות לתחושות הללו חיונית לגישה ליסודות הגופניים הדינמיים של חשיבה

כמותית-לוגית, ובכך לפתוח אופקים חינוכיים חדשים למתמטיקה. בכל אלה, מסגרת ה-NSV של ד"ר בראודה מספקת תשתית אינטלקטואלית

ומעשית כאחד לעבודת המעבדה שלנו על ידי מתן מבנה פעילות המשלב חוויות מגולמות עם מוטיבציות וניתוחים מדעיים.

בפרט, ד"ר בראודה מנחה תרגילי תנועה גופנית הנשענת על הרפרטואר של שיטת פלדנקרייז ולאחר מכן מנחה דיונים קבוצתיים בנושאים

העולים מהתרשמות ומחשבות המשתתפים, נותנת משוב בדרך של ממצאים ממחקר נוירו-מדעי, כל זאת באווירה תומכת.

למדנו הרבה מאוד מהסדנה של NSV ומצפים לשיתופי פעולה עתידי".

Contact NSV
bottom of page