תנועה אותנטית
הדיסיפלינה של תנועה אותנטית פותחת על ידי ג'נט אדלר. השקיעה בדיסציפלינה דוחפת אותנו אל קצוות הלא נודע. אמון רק בחוויה של הגוף שלנו. נקלע לראיה ברורה יותר.
"הארכיטקטורה של הדיסציפלינה של תנועה אותנטית מבוססת על מערכת היחסים בין מניע לעד, צורת הקרקע. עבור כל אחד, העבודה מתרכזת בפיתוח העד הפנימי, שהוא דרך אחת להבנת התפתחות התודעה. בדיסציפלינה הזו העד הפנימי מוחצין, מתגלם על ידי אדם שנקרא העד החיצוני אדם אחר, הנקרא המניע, מגלם את האני המרגש".
Janet Adler, Offering from the Conscious Body
שיעור תנועה אותנטי (AM).
בתרגול מגולם, מהורהר זה, הנעים מוזמנים להתעורר לחוויה הייחודית שלהם של תנועה חופשית בעיניים עצומות (הכוללת שקט) בנוכחות עד רחום, לא שיפוטי, פקוחות עיניים. בתרגול המחייה הזה אנו הופכים מודעים יותר ויותר לחוויה הפיזית, הרגשית והרוחנית שלנו של מערכת יחסים, לעצמי, לאחרים ולכל מה שמחוץ לנו. בבחירתנו למה לשים לב, אנו מובילים עם עדות פנימית מתפתחת, מודעים גם לכך שעד חיצוני חביב ובעל אבחנה מחזיק את המרחב ורואה אותנו נעים; אנו מבחינים יותר ויותר במה שאנו יודעים ברגע זה, ובמה שאיננו יודעים. מובילים ועדים חוקרים ומרפאים, רואים את עצמם ורואים אותם.
לאחר המעבר יש מעגל דיבור והקשבה.
תנועה אותנטית המתורגלת בדרך זו פותחת דלתות ליצירתיות, ריפוי לתוך שלמות, ותחושת הקדושה.
אם אתם מעוניינים בסדנת בוקר של 90-120 דקות של יום חמישי של עד 6 מובילים, גברים ונשים, 2 כיתות בחודש, בדיבור באנגלית, ב-Hanaton אנא צרו קשר עם wendygoulston@gmail.com או ד"ר הלל בכתובת drhillel@somaticwell.com.
ונדי גולסטון
