מדיטציה
מדיטציה
מדיטציית SomaticWell עם ד"ר הלל בראודה היא טכניקת ליבה המגולמת בממשק בין פרקטיקות סומטיות לנוירו-טכנולוגיות.
גישת SomaticWell למדיטציה הדגישה תודעה מגולמת, תפיסה ואינטרוספציה.
השפעות נוירו-פיזיולוגיות מוכחות של מדיטציה
-
מגביר את ה-BDNF
-
ממריץ את הקורטקס הקדם-מצחתי השמאלי
-
מקל על נוירוגנזה & נוירופלסטיות
-
פעילות פאראסימפתטית מוגברת ועלייה בשונות קצב הלב
-
אורך טלומרים מוגדל
התרגול והוראת המדיטציה של ד"ר הלל בראודה מושפעים מהוראתו
של שיעורי מודעות פלדנקרייז באמצעות תנועה (ATM) ומתרגול של "מדיטציית נוכחות מלאה" - טכניקת מדיטציה מגולמת, אשר קובעת
את קדימות התפיסה על פני התודעה. מדיטציית נוכחות מלאה פותחה על ידי Dani Bois - מייסד DBM Fasciatherapy and Somatic-Psychoeducation
מעוניינים בהנחיית מדיטציה אישית?
צרו קשר עם ד"ר הלל בראודה
מדיטציה אינטראקטיבית
SomaticWell היא ספקית מארחת של פלטפורמת המדיטציה האינטראקטיבית של WildDivine. תוכנית הוויסות העצמי של מדיטציה אינטראקטיבית היא אמצעי יעיל ביותר להפחתת מתח ולהשתלטות
על בריאות הגוף והנפש. הדרכה וניטור HRV בניהול מרחוק...
המדיטציה האינטראקטיבית של WildDivine משלבת את מכשיר הביופידבק iom2 עם תוכניות מדיטציה מקוונות - הנקראות Journeys. יחד, הם מדריכים אותך באימוני הרפיה שלב אחר שלב בסביבות אינטראקטיביות, מתן משוב בזמן אמת כדי שתוכל להעריך היכן אתה נמצא ולאן אתה צריך ללכת. ניתן לגשת למסעות במחשבים וכן במכשירים ניידים ובטאבלטים - באמצעות מכשיר הביופידבק iom2 תוכלו לאפשר את הנשימה והדופק שלכם כדי להנחות את תרגול המדיטציה שלכם.
עם אטב אוזן פשוט, ה-iom2 מודד את השתנות קצב הלב (HRV) של הגוף שלך כדי לקבוע את ציון התהודה שלך, שיקוף ישיר של מצב הלחץ או הרפיה שלך. בשילוב עם תוכנת ה-Journeys במחשב שולחני או במכשירים ניידים, ה-iom2 החדשני עוזר לך להשיג יותר מודעות למחשבות, לרגשות, לרגשות ולמצב הפיזי שלך, ומנחה אותך דרך המדיטציה שלך ואל עמוק יותר.
מצבי הרפיה ללקוחות דרך SomaticWell יכולים להירשם
לפלטפורמת המדיטציה האינטראקטיבית של WildDivine,
וליהנות מאימון HRV מותאמים אישית בוויסות משותף.
ניתן לשלב ויסות HRV עם אחרים באופן אישי
או שיטות טיפוליות בניהול מרחוק של SomaticWell, כולל שיטת פלדנקרייז
ופרוטוקול Safe and Sound (SSP).